Lokalfixarstajm

Söndagen 2015-01-25 kl. 17-19 är det dags för vårens lokalfix inför terminsstarten dagen efter. Städa, måla, fixa golv, laga utrustning och mycket mer behöver göras. All hjälp uppskattas, även glada tillrop från arbetsskygga sidolinjespelare.

Ingen föranmälning krävs, utan det är bara att komma ner.

Friträningspass +1

2014-12-07. Öppen träning för klubbens aktiva och inaktiva elever. Kom ner och kör vad du vill med andra elever. Det går utmärkt att ta med någon annan att köra med. Max en extra deltagare per elev som eleven också ansvarar för och säkerställer att lokalregler efterlevs.

Instruktör finns på plats att besvara frågor. Nödvändig träningsutrustning finns tillgänglig. Lokalen öppen 16.00 – 18.00. Föranmälning krävs ej.

Utomhusträning i december

Vinterns sista träningspass, 2014-12-15, kommer att hållas utomhus. Tag med valfria kläder och skor för utomhusbruk, samt sedvanliga skydd. Detta pass ersätter de andra passen inomhus. Samling ombytta och klara för vidare transport vid skohyllorna kl 18.00. Träningslokalen är öppen som vanligt för ombyte före och efter träningspasset. Träningen hålls utomhus oavsett väder.

Terminsavslutningsfest på Hard Rock Café

Julfest 2014 Hard RockAvslutningsfest 2014-12-19 på Hard Rock Café på Sveavägen 75 med inmundigande av mat och dryck. Bord är bokade på fredagen från 20.00. Festen är öppen för alla nuvarande och tidigare tränande med sina respektive oavsett klubbtillhörighet. Klubben bjuder på första glaset öl eller vin.

Beställning av mat om sådan önskas, samt betalning för maten, måste göras i samband med anmälning. Anmälning görs genom inbetalning av priset för menyvalet till klubbens Plusgiro 27 44 31 – 6 eller på plats i träningslokalen senast 2014-12-16.

Läs mer

After Fight

After Fight2014-11-04. Gemensam utgång för umgänge och möjlighet till inmundigande av mat och dryck, för alla intresserade efter avslutat träningspass.

Grappa, S:t Eriksgatan 86. Instruktörerna och sista laddningen elever dyker upp vid 19.30-snåret. Ingen föranmälning krävs, utan det är bara att traska dit. Nya som gamla elever välkomna.

Väl mött!

Nybörjarregistrering våren 2015

Förhandsregistrering för blivande nybörjare torsdagen 22/1 någon gång under tiden 18.00 – 20.00 i våra lokaler på Gästrikegatan 11 ger dig möjlighet att få plats i önskad nybörjargrupp genom att i god tid fylla i personuppgifter i datorn, betala termins- eller årsavgift och erhålla t-shirten.

Kan du inte registrera dig under ovanstående tid kan vi lösa registreringen på annat sätt i mån av plats. Du är självfallet välkommen till träningslokalen under ordinarie träningstid efter terminsstart 26/1 för att ta en av de återstående platserna. Som registrerad Krav Maga-elev är du olycksfallsförsäkrad under träning, samt transport till och från lokalen.

Möjlighet till provträning finns i mån av plats de första veckorna efter terminsstarten. Det är då bara att dyka upp med valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk. Önskar du provträna innan du bestämmer dig är Förhandsregistreringen inget för dig.

Läs mer

Friträningspass +1

2014-10-26. Öppen träning för klubbens aktiva och inaktiva elever. Kom ner och kör vad du vill med andra elever. Det går utmärkt att ta med någon annan att köra med. Max en extra deltagare per elev som eleven också ansvarar för och säkerställer att lokalregler efterlevs.

Instruktör finns på plats att besvara frågor. Nödvändig träningsutrustning finns tillgänglig. Lokalen öppen 16.00 – 18.00. Föranmälning krävs ej.

Kompetenstester i december

Kompetenstest för fastställande av lämplig träningsgrupp inför nästa termin. Testerna skall ses som ett enormt krävande träningspass med fokus på problemlösning med efterföljande personlig feedback. Kompetenstest (K1) är nödvändigt för avancemang till Fortsättargruppen. Uppflyttning till Mediumgruppen kräver K2.

  • Tisdag 2014-12-16 kl. 18.00-21.30/22.00 (K1, ex.vis nybörjare)
  • Torsdag 2014-12-18 kl. 18.00-22.00 för Kompetenstest 2 och uppåt.

Läs mer

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer under mars. Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.

Största delen av kursen är upplevelsebaserad, vilket innebär att deltagarna kommer att utsättas för realistiska scenarier inomhus och utomhus med successivt ökande komplexitet och svårighetsgrad. Kursen hålls av rutinerade kvinnliga instruktörer i modern Krav Maga.

Kursen är uppdelad i två tillfällen: 2015-03-07 och 2015-03-14.

Leverantörsbesök i oktober

brottarskor2014-10-02 kommer Kjell m.fl. från Nicopia Sport med ett lass Adidas brottarskor för utprovning och köp till kraftigt rabatterade priser. Detta är sista tillfället denna termin.

Kjell kommer att vara på plats i lokalen mellan kl. 17.30-19.20. Kontakta Nicopia senast dagen innan om annan träningsutrustning önskas på 0155-213900 eller nicopiasport@outlook.com. Se också utbud på www.nicopiasport.se.