Leverantörsbesök – brottarskor

brottarskor2021-09-30 kommer Kjell från Nicopia Sport med ett lass brottarskor för utprovning och köp till kraftigt rabatterade priser.

Kjell kommer att vara på plats i lokalen mellan kl. 17.00 – 20.15. Kontakta Nicopia senast dagen innan om annan träningsutrustning önskas på 0155-21 39 00 eller nicopiasport@outlook.com.

Se utbud och icke-rabatterade priser på www.nicopiasport.se. Notera att elever på klubben får rabatt på visade priser.

Avklarade kompetenstester!

Grattis till alla er som genomförde Kompetenstest 2 och 4 ikväll!

Med så många som klarade Kompetensnivå 2 kommer det bli en bra Mediumgrupp när vårterminen väl startar.

Terminsstarten försenas

Med anledning av covid-19’s allmänna spridning i Stockholm med Folkhälsomyndighetens tillhörande restriktioner tvingas vi senarelägga terminsstarten.  Det innebär att träningarna inte startar igen 2021-01-26 som tidigare kommunicerats. Riskerna för smittspridning vid vår typ av gruppträning är helt enkelt för höga. Terminsavslutet i juni kommer att senareläggas motsvarade tid.

Beslut om återupptagande av kvällsträningarna och/eller andra åtgärder kan komma plötsligt och kommer att publiceras här på hemsidan och på Facebook. Ni som prenumererar på Nyhetsbrevet kommer att få mailbesked även den vägen.

Försök hålla igång kroppen under tiden. Läs mer om träningstips under Corona-uppehållet här.

Vid frågor eller funderingar kring detta vänligen ring oss på 070-910 84 45 eller maila på info@krav-maga.nu.

Extra kompetenstest i januari

Extrainsatt Kompetenstest 2 för de K1:or som kört minst en hel termins träning i Fortsättargruppen. Testet genomförs onsdagen 2021-01-27 kl. 18.30 – c:a 22.30. Deltagande på testet kräver av säkerhetsskäl också deltagande på ett rostborttagningspass lördagen 2021-01-23 kl 12.00 – c:a 14.30.

Läs mer

God Jul önskar Instruktörerna

God Jul och Gott Nytt År önskar vi er alla! Tiden går fort trots kinesiskt virus. 2020 närmar sig sitt slut och vi vill tacka för en under rådande omständigheter strålande insats under året. Vi hoppas att ni får ett riktigt härligt slut på gamla året och en slagfärdig start på det nya.

Årets första snytingar utdelas vid terminsstarten 2021-01-26.

Träningstips under Corona-uppehållet

Vi rekommenderar att ni fortsätter träningen på egen hand för att inte komma tillbaka helt oförberedda. Passa på att jobba på era svagheter (är kondisen dålig, ut i löpspåret! är armhävningarna tunga, gör fler!).

Utöver Försvarsmaktens träningsapp rekommenderar vi intervallträning.

Tips på intervallträning:

  • Löpning i uppförsbacke. 100% uppför backen, lugn joggning ner. 10 repetitioner
  • Kör följande övningar 100% under 2 minuter vardera: Mountain climbers, Sprawl, Fällkniven, Rygglyft och Benböj med studs. Försök att inte ha mer vila än 3 minuter mellan varje övning
  • Tabata, ett mycket bra intervallträningssystem. Finns på Google Play and App Store

Läs mer

Corona och öppna gruppträningen oktober 2020

Uppdatering 2020-11-19: FHM har förlängt restriktionerna t.o.m. 2020-12-13, vilket innebär att träningarna på klubben är fortsatt inställda under den perioden.

Med anledning av covid-19’s allmänna spridning i Stockholm och skärpta rekommendationer från Folkhälsomyndigheten ställs träningarna in fr.o.m 2020-10-30. Vår träning faller inom ramarna för restriktionerna och riskerna för smittspridning vid vår typ av gruppträning är helt enkelt för höga.

Det är med stor sorg vi tvingats fatta detta beslut än en gång och vi kommer att göra vårt bästa för att i möjligaste mån kompensera förlorad träning med extrainsatta träningspass för att bibehålla förväntad lärokurva så snart vi kan återgå till ordinarie träning inomhus eller i värsta fall utomhus. Detta är andra gången i klubbens 19-åriga historia vi tvingas ställa in pass och beslutet gäller inledningsvis t.o.m. 2020-11-19. Därefter kommer nytt beslut att meddelas här.

Beslut om återupptagande av kvällsträningarna och/eller andra åtgärder kommer att publiceras här på hemsidan och på Facebook. Separat mail kommer ej att skickas ut.

Vid frågor eller funderingar kring detta vänligen ring oss på 070-910 84 45 eller maila på info@krav-maga.nu.

Kompetenstester i december

2020-11-25: Ställs in pga terminsavbrottet, då nödvändig träning inte hunnits med under hösten.

Kompetenstest för fastställande av lämplig träningsgrupp inför nästa termin. Testerna skall ses som ett enormt krävande träningspass för innevarande termins medlemmar med fokus på problemlösning med efterföljande personlig feedback. Kompetenstest (K1) är nödvändigt för avancemang till Fortsättargruppen. Uppflyttning till Mediumgruppen kräver K2.

  • Tisdag 2020-12-15 kl. 18.00-21.30/22.00 för Kompetenstest 1 (ex.vis nybörjare)
  • Torsdag 2020-12-17 kl. 18.00-22.00 för Kompetenstest 2 och uppåt.

Läs mer

Leverantörsbesök – brottarskor

brottarskor2020-10-01 kommer Kjell från Nicopia Sport med ett lass brottarskor för utprovning och köp till kraftigt rabatterade priser.

Kjell kommer att vara på plats i lokalen mellan kl. 17.00 – 20.15. Kontakta Nicopia senast dagen innan om annan träningsutrustning önskas på 0155-21 39 00 eller nicopiasport@outlook.com.

Se utbud och icke-rabatterade priser på www.nicopiasport.se. Notera att elever på klubben får rabatt på visade priser.

Stockholm Krav Maga Center firar 19 år

Idag är klubbens 19-årsjubileum. Första träningspasset hölls alltså 2001-09-11 av två nycertifierade instruktörer i vår enorma träningsanläggning på Blekholmsgatan 14 vid Centralstationen. Ett trevligt minne från det datumet, även om just första passet satt de flesta av klubbens blivande medlemmar klistrade framför TV:n.

Stockholm Krav Maga Center växte snabbt till Nordens största Krav Maga-klubb både avseende antal certifierade instruktörer och terminsaktiva medlemmar. Träningen har löpande utvecklats för att spegla moderna hotbilder samtidigt som instruktörerna löpande förbättrat pedagogik och förhållningssätt till träningen.

Vi hoppas kunna fortsätta verksamheten i många år framöver med våra härliga medlemmar!