Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer under september och oktober. Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.

Största delen av kursen är upplevelsebaserad, vilket innebär att deltagarna kommer att utsättas för realistiska scenarier inomhus och utomhus med successivt ökande komplexitet och svårighetsgrad. Kursen hålls huvudsakligen av rutinerade kvinnliga instruktörer i modern Krav Maga.

Kursen är uppdelad i två tillfällen: 2019-09-28 och 2019-10-05.

Utomhusträning i maj

Vårens sista träningspass, 2019-05-27, kommer att hållas utomhus. Tag med valfria kläder och skor för utomhusbruk, samt sedvanliga skydd.

Samling ombytta och klara för vidare transport vid skohyllorna kl 17.58. Träningslokalen är öppen som vanligt för ombyte före och efter träningspasset. Träningen hålls utomhus oavsett väder.

Sommarträningen fastställd

Sommarträning kommer att hållas tisdagar kl. 18.00 – c:a 19.45 under juni och juli med start 2019-06-04. Träningen är öppen för alla elever som tränat modern Krav Maga under minst en termin oavsett klubbtillhörighet. Passlut kan dra ut på tiden, dock ej senare än kl. 20.00. Grepphandskar (10 oz) är nödvändiga.

Läs mer

Kompetenstester i maj

Kompetenstest för fastställande av lämplig träningsgrupp inför nästa termin. Testerna skall ses som ett enormt krävande träningspass med fokus på problemlösning med efterföljande personlig feedback. Kompetenstest (K1) är nödvändigt för avancemang till Fortsättargruppen. Uppflyttning till Mediumgruppen kräver K2.

  • Tisdag 2019-05-28 kl. 18.00-21.30/22.00 för Kompetenstest 1 (ex.vis nybörjare)
  • Torsdag 2019-05-30 kl. 18.00-22.00 för Kompetenstest 2 och uppåt.

Läs mer

After Fight

After Fight2019-04-12. Gemensam utgång för umgänge och möjlighet till inmundigande av mat och dryck, för alla intresserade med start c:a kl. 17.15.

Grappa, St Eriksgatan 86. Ingen föranmälning krävs, utan det är bara att traska dit. Nya som gamla elever med sämre hälfter välkomna.

Väl mött!

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer

OBS! KURSEN INSTÄLLD.  NYTT TILLFÄLLE FASTSTÄLLT FÖR SEPTEMBER/OKTOBER

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer under april och maj. Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.

Största delen av kursen är upplevelsebaserad, vilket innebär att deltagarna kommer att utsättas för realistiska scenarier inomhus och utomhus med successivt ökande komplexitet och svårighetsgrad. Kursen hålls huvudsakligen av rutinerade kvinnliga instruktörer i modern Krav Maga.

Kursen är uppdelad i två tillfällen: 2019-04-27 och 2019-05-04.

Extraträning för K2-K7:or

2019-03-03. Extraträning 11.00-13.00 för klubbens instruktörer, vilken är öppen även för aktiva och inaktiva K2-K7:or. Kostnadsfritt. Ingen föranmälnings krävs.

Öppet mittspass + After Fight

Onsdag 2019-03-06. Extra, instruktörslett träningspass för klubbens aktiva och inaktiva elever i samtliga grupper med efter följande After Fight. Fokus kommer att vara vanliga och mindre vanliga attacker. Träningen hålls 18.00 – 19.30 och kommer att delas upp efter förkunskaper. Föranmälning krävs ej, utan det är bara att dyka upp och köra.

Efter avslutat pass går intresserade vidare till biljardstället Grappa Matsal och Bar, St Eriksgatan 86, för inmundigande av mat o dryck om så önskas. Det går utmärkt att endast komma på After Fighten.

Leverantörsbesök – Adidas brottarskor

brottarskor2019-02-28 kommer Kjell från Nicopia Sport med ett lass Adidas brottarskor för utprovning och köp till kraftigt rabatterade priser.

Kjell kommer att vara på plats i lokalen mellan kl. 16.45 – 20.15. Kontakta Nicopia senast dagen innan om annan träningsutrustning önskas på 0155-21 39 00 eller nicopiasport@outlook.com.

Se utbud och icke-rabatterade priser på www.nicopiasport.se. Notera att elever på klubben får rabatt på visade priser.

Öppet sparringpass

Söndag 2019-01-20. Extra, instruktörslett träningspass för klubbens aktiva och inaktiva elever i samtliga grupper. Fokus kommer att vara sparring. Träningen hålls 12.15 – 15.15 och kommer att delas upp efter förkunskaper. Föranmälning önskas på Facebook-evenemanget eller per mail till info@krav-maga.nu.

Utrustningskrav: suspensoar/grenskydd, 10 oz grepphandskar, tandskydd.

Rekommenderad utrustning: benskydd