Information om klubbens ordinarie gruppträning
Vi kör vidare med onlinepassen. Torsdagen 2020-04-02 kl. 18.00 – c:a 19.30 kommer klubben arrangera onlinepass #3. Passet kommer att variera mellan torrsimning teknik och fysövningar och riktar sig till nuvarande och tidigare medlemmar.
Anslutningslänk finns på Medlemssidorna. Gruppchat skall finnas aktiverad i systemet med start c:a 10 minuter innan passtart.
Vi kör vidare med onlinepassen. Tisdagen 2020-03-31 kl. 18.00 – c:a 19.30 kommer klubben arrangera onlinepass #2. Passet kommer att variera mellan torrsimning teknik och fysövningar.
Anslutningslänk finns på Medlemssidorna. Gruppchat skall finnas aktiverad i systemet med start c:a 10 minuter innan passtart.
2020-03-26 kl. 17.30 – c:a 19 kommer klubben arrangera sitt första onlinepass någonsin. Passet kommer att variera mellan torrsimning teknik och fysövningar.
Anslutningslänk finns på Medlemssidorna. Registrering krävs i samband med anslutning, vilket kan genomföras i god tid innan. Gruppchat skall finnas aktiverad i systemet med start c:a 60 minuter innan passtart.
Detta blir första onlinepasset i klubbens historia, med oprövad teknisk lösning, samt helt nytt träningsupplägg. Vi ber deltagarna därför ha överseende med eventuella strul.
Terminen kör igång igen 2020-01-21.
Mediumgruppen kommer att köra samtidigt, och i vissa fall gemensamt, med Fortsättargruppen. K2 är nödvändig för träning i Mediumgruppen.
Kompetensnivå 1 (K1) är nödvändig för träning i Fortsättargruppen.
Samma träningstider gäller som under hösten.
2020-01-12. Extrainsatt träning kl. 14.30-16.00 för klubbens aktiva och inaktiva elever som vill tjuvstarta terminen. Kostnadsfritt. Ingen föranmälning krävs.
Förhandsregistrering för blivande nybörjare torsdagen 16/1 någon gång under tiden 18.00 – 20.00 i våra lokaler på Gästrikegatan 11 ger dig möjlighet att få plats i önskad nybörjargrupp genom att i god tid fylla i personuppgifter i datorn, betala termins- eller årsavgift och erhålla t-shirten.
Kan du inte registrera dig under ovanstående tid kan vi lösa registreringen på annat sätt i mån av plats. Du är självfallet välkommen till träningslokalen under ordinarie träningstid efter terminsstart 21/1 för att ta en av de återstående platserna. Som registrerad Krav Maga-elev är du olycksfallsförsäkrad under träning, samt transport till och från lokalen.
Möjlighet till provträning finns i mån av plats de första två veckorna efter terminsstarten. Det är då bara att dyka upp med valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk. Önskar du provträna innan du bestämmer dig är Förhandsregistreringen inget för dig.
2019-11-27. Extra, instruktörslett träningspass för klubbens aktiva och inaktiva elever i samtliga grupper med efter följande After Fight. Träningen hålls 18.00 – 19.30 och kommer att delas upp efter förkunskaper. Föranmälning krävs ej, utan det är bara att dyka upp och köra.
Efter avslutat pass går intresserade vidare till Grappa Matsal och Bar, St Eriksgatan 86, för inmundigande av mat o dryck om så önskas. Det går utmärkt att endast komma på After Fighten.
2019-11-17. Extrainsatt träning kl. 14.00-16.00 för klubbens aktiva och inaktiva elever. Fokus kommer att vara grundläggande attacker, samt försvar mot slag och spark. Deltagarna kommer att delas upp efter förkunskaper.
Kostnadsfritt. Ingen föranmälnings krävs.
Vinterns sista träningspass, måndagen 2019-12-16, kommer att hållas utomhus. Tag med valfria kläder och skor för utomhusbruk, samt sedvanliga skydd. Samling ombytta och klara för vidare transport vid skohyllorna kl 18.00. Träningslokalen är öppen som vanligt för ombyte före och efter träningspasset. Träningen hålls utomhus oavsett väder.
Terminen kör igång igen 2019-08-27.
Mediumgruppen kommer att köra samtidigt, och i vissa fall gemensamt, med Fortsättargruppen. K2 är nödvändig för träning i Mediumgruppen.
Kompetensnivå 1 (K1) är nödvändig för träning i Fortsättargruppen.
Samma träningstider gäller som under våren.
