Extra Kompetenstest i januari

Då efterfrågan varit stor så kör vi ett extra Kompetenstest 1 2022-01-18!

Kompetenstesterna är ett långt och krävande träningspass där vi kontrollerar att teknikerna som vi lärt ut under terminen sitter under något jobbigare förhållanden. Efter genomfört prov får alla individuell feedback. De som blir godkända på Kompetenstest 1 (K1) har behörighet att träna i Fortsättargruppen.

Läs mer

Repetitionsseminarium för höstterminens medlemmar

Uppdatering 2022-01-12: Seminariet ställs in p.g.a. sjukdom.

Vi vet alla hur ringrostig man kan vara efter julmat och nyårsfirande! Detta pass i januari är perfekt för dig som ska köra det extra kompetenstestet eller som vill få en snabbstart inför terminsstarten.

Träningen omfattar lugn repetitionsträning av samtliga nybörjartekniker. Fokus ligger på att få kroppen att minnas allt du tidigare lärt dig under höstens nybörjartermin.

Läs mer

Avklarade kompetenstester!

Grattis till alla er som genomförde terminens Kompetenstester!

Ett särskilt stort grattis till alla er som klarade det!

 

Barnträning våren 2022

Söndagen 2022-01-23 startar barnträning för åldrarna 8-12 år. Träningen hålls söndagar kl. 16.00 – 17.00. Begränsat antal platser. Tidigare tränande i Krav kids har förtur.

Träningen kostar 1 800 kr. Det går utmärkt att provträna kostnadsfritt en gång.

Barnträningen sträcker sig till 2022-05-22 med uppehåll för sportlov (27/2 och 6/3) och påsklov (10/4 och 17/4).

Läs mer

God Jul önskar Instruktörerna

God Jul och Gott Nytt År önskar vi er alla! Tiden går fort när man slår på varandra och har kul. 2021 närmar sig sitt slut och vi vill tacka för en strålande insats under året. Vi hoppas att ni får ett riktigt härligt slut på gamla året och en slagfärdig start på det nya.

Årets första snytingar utdelas vid terminsstarten 2022-01-25.

Utomhusträning i december

Vinterns sista träningspass, söndagen 2021-12-19, kommer att hållas utomhus kl. 13.00 – c:a 15. Tag med valfria kläder och skor för utomhusbruk, samt sedvanliga skydd.

Samling ombytta och klara för vidare transport vid skohyllorna kl 13.00. Träningslokalen är öppen som vanligt för ombyte före och efter träningspasset. Träningen hålls utomhus oavsett väder.

Utvecklingspass

2021-11-27. Utvecklingspasset är ett nytt koncept för klubben. Tanken är att fånga upp de medlemmar som vill lära sig så snabbt som möjligt och ge dom en rejäl skjuts framåt i teknik, aggressivitet och stresstålighet.

Passet är öppet för alla aktiva medlemmar på klubben, inklusive nybörjare. Stora krav ställs på förmåga att hantera våld riktat mot en, stress och att vara en bra figurant som kan slå hårt och slå hårt för att träffa. Känns nybörjarpassen fortfarande stressiga så är du inte redo för utvecklingspassen än (det är viktigt att inte gå för snabbt fram i sin utveckling).

Läs mer

Kompetenstester i december

Kompetenstest för fastställande av lämplig träningsgrupp inför nästa termin. Testerna skall ses som ett enormt krävande träningspass för innevarande termins medlemmar med fokus på problemlösning med efterföljande personlig feedback. Kompetenstest (K1) är nödvändigt för avancemang till Fortsättargruppen. Uppflyttning till Mediumgruppen kräver K2.

  • Tisdag 2021-12-21 kl. 18.00 – c:a 22 för Kompetenstest 1 (ex.vis nybörjare)
  • Onsdag 2021-12-22 kl. 18.00 – c:a 22 för Kompetenstest 2 och uppåt.

Läs mer

Nybörjarregistrering våren 2022

Förhandsregistrering för blivande nybörjare torsdagen 20/1 någon gång under tiden 17.00 – 19.30 i våra lokaler på Gästrikegatan 11 ger dig möjlighet att få plats i önskad nybörjargrupp genom att i god tid fylla i personuppgifter i datorn, betala termins- eller årsavgift och erhålla t-shirten.

Kan du inte registrera dig under ovanstående tid kan vi lösa registreringen på annat sätt i mån av plats. Du är självfallet välkommen till träningslokalen under ordinarie träningstid efter terminsstart 25/1 för att ta en av de återstående platserna. Som registrerad Krav Maga-elev är du olycksfallsförsäkrad under träning, samt transport till och från lokalen.

Möjlighet till provträning finns i mån av plats de första två veckorna efter terminsstarten. Det är då bara att dyka upp med valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk. Önskar du provträna innan du bestämmer dig är Förhandsregistreringen inget för dig.

Läs mer

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer

Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer under mars. Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.

Största delen av kursen är upplevelsebaserad, vilket innebär att deltagarna kommer att utsättas för realistiska scenarier inomhus och utomhus med successivt ökande komplexitet och svårighetsgrad. Kursen hålls huvudsakligen av rutinerade kvinnliga instruktörer i modern Krav Maga.

Kursen är uppdelad i två tillfällen: 2022-03-12 och 2022-03-19.