Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer under våren. Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.
Största delen av kursen är upplevelsebaserad, vilket innebär att deltagarna kommer att utsättas för realistiska scenarier inomhus och utomhus med successivt ökande komplexitet och svårighetsgrad. Kursen hålls huvudsakligen av rutinerade kvinnliga instruktörer i modern Krav Maga.
Kursen är uppdelad i två tillfällen: 2023-03-25 och 2023-04-01.
After Fight
/i Socialt2022-11-24. Gemensam utgång efter avslutade pass för umgänge och möjlighet till inmundigande av mat och dryck för alla intresserade efter avslutat träningspass.
Grappa, St Eriksgatan 86. Första gänget är troligen på plats runt kl. 19. Instruktörerna och sista laddningen medlemmar dyker upp vid 22.00-snåret. Ingen föranmälning krävs, utan det är bara att traska dit. Nya som gamla medlemmar välkomna.
Väl mött!
Intensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer
/i SeminarierIntensivkurs i realistiskt självförsvar för tjejer under våren. Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.
Största delen av kursen är upplevelsebaserad, vilket innebär att deltagarna kommer att utsättas för realistiska scenarier inomhus och utomhus med successivt ökande komplexitet och svårighetsgrad. Kursen hålls huvudsakligen av rutinerade kvinnliga instruktörer i modern Krav Maga.
Kursen är uppdelad i två tillfällen: 2023-03-25 och 2023-04-01.
After Fight
/i Socialt2022-11-03. Gemensam utgång efter avslutade pass för umgänge och möjlighet till inmundigande av mat och dryck för alla intresserade efter avslutat träningspass.
Grappa, St Eriksgatan 86. Första gänget är troligen på plats runt kl. 19. Instruktörerna och sista laddningen medlemmar dyker upp vid 22.00-snåret. Ingen föranmälning krävs, utan det är bara att traska dit. Nya som gamla medlemmar välkomna.
Väl mött!
Utomhusträning i december
/i TräningVinterns sista träningspass, söndagen 2022-12-18, kommer att hållas utomhus kl. 12.00 – c:a 15. Tag med valfria kläder och skor för utomhusbruk, samt sedvanliga skydd.
Samling ombytta och klara för vidare transport vid skohyllorna kl 12.00. Träningslokalen är öppen som vanligt för ombyte före och efter träningspasset. Träningen hålls utomhus oavsett väder.
Nybörjarregistrering våren 2023
/i TräningFörhandsregistrering för blivande nybörjare torsdagen 19/1 någon gång under tiden 17.00 – 19.30 i våra lokaler på Gästrikegatan 11 ger dig möjlighet att få plats i önskad nybörjargrupp genom att i god tid fylla i personuppgifter i datorn, betala termins- eller årsavgift och erhålla t-shirten.
Kan du inte registrera dig under ovanstående tid kan vi lösa registreringen på annat sätt i mån av plats. Du är självfallet välkommen till träningslokalen under ordinarie träningstid efter terminsstart 24/1 för att ta en av de återstående platserna. Som registrerad Krav Maga-medlem är du olycksfallsförsäkrad under träning, samt transport till och från lokalen.
Möjlighet till provträning finns i mån av plats de första två veckorna efter terminsstarten. Det är då bara att dyka upp med valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk. Önskar du provträna innan du bestämmer dig är Förhandsregistreringen inget för dig.
Läs mer
Kompetenstester i december
/i ÖvrigtKompetenstest för fastställande av lämplig träningsgrupp inför nästa termin. Testerna skall ses som ett enormt krävande träningspass för innevarande termins medlemmar med fokus på problemlösning med efterföljande personlig feedback. Kompetenstest (K1) är nödvändigt för avancemang till Fortsättargruppen. Uppflyttning till Mediumgruppen kräver K2.
Läs mer
Mittspass & Attackträning
/i TräningEtt tidigare mycket lyckat koncept är tillbaka! På onsdagar fr.om. 2022-09-07 så drillar vi attacker på mitts. Mellan 17.30-18.45 så kommer du få öva slag, sparkar, knän, armbågar och mycket mer. Att kunna leverera attacker med kraft och precision är en avgörande del av självförsvar. Därför lägger vi extra fokus på just detta.
Onsdagspassen ingår i terminsavgiften för den ordinarie träningen. Nytt för i år är att passet även är öppet för icke medlemmar från 16 års ålder. Till skillnad från vår ordinarie terminsträning så går det bra att dyka upp närhelst under terminens gång. Det går även bra att betala enbart för ett enskilt pass.
Läs mer
Leverantörsbesök – brottarskor
/i ÖvrigtKjell kommer att vara på plats i lokalen mellan kl. 17.00 – 20.15. Kontakta Nicopia senast dagen innan om annan träningsutrustning önskas på 0155-21 39 00 eller nicopiasport@outlook.com.
Se utbud och icke-rabatterade priser på www.nicopiasport.se. Notera att medlemmar på klubben får rabatt på visade priser.
Terminsstart HT 2022
/i TräningTerminen kör igång igen 2022-08-23.
Mediumgruppen kommer att köra samtidigt, och i vissa fall gemensamt, med Fortsättargruppen. K2 är nödvändig för träning i Mediumgruppen.
Kompetensnivå 1 (K1) är nödvändig för träning i Fortsättargruppen.
Samma träningstider gäller som under senaste terminerna.
Läs mer
Barnträning hösten 2022
/i TräningSöndagen 2022-08-28 startar barnträning för åldrarna 8-12 år. Träningen hålls söndagar kl. 16.00 – 17.00. Begränsat antal platser. Tidigare tränande i Barngruppen har förtur.
Träningen kostar 1 800 kr. Det går utmärkt att provträna kostnadsfritt en gång.
Barnträningen sträcker sig till 2022-12-04 med uppehåll för höstlovet.
Läs mer