Hemmaträning i Coronatider
Hej alla medlemmar!
Vi hoppas att hemmaträningen går bra. Vi har nu börjat lägga ut videosekvenser på Medlemssidorna med tekniker ni kan träna hemma. Vi kommer successivt spela in fler och publicera där.
Information om klubbens ordinarie gruppträning
Onlinepass 7
/i TräningVi återupptar Corona-passen i avvaktan på att vi kan träffas och slå på varandra. Tisdagen 2020-11-10 kl. 18.00 – c:a 19.30 för nuvarande medlemmar. Passet kommer att variera mellan torrsimning teknik och fysövningar.
Anslutningslänk finns på Medlemssidorna. Gruppchat aktiveras i systemet c:a 10 minuter innan passtart.
Onlinepass 6
/i TräningVi återupptar Corona-passen i avvaktan på att vi kan träffas och slå på varandra. Tisdagen 2020-11-03 kl. 18.00 – c:a 19.20 för nuvarande och tidigare medlemmar. Passet kommer att variera mellan torrsimning teknik och fysövningar.
Anslutningslänk finns på Medlemssidorna. Gruppchat aktiveras i systemet c:a 10 minuter innan passtart.
Nybörjarregistrering våren 2021
/i TräningFörhandsregistrering för blivande nybörjare torsdagen 21/1 16.00 – 18.00 samt lördagen 23/1 kl 16.30 – 18.30 i våra lokaler på Gästrikegatan 11 ger dig möjlighet att få plats i önskad nybörjargrupp genom att i god tid fylla i personuppgifter i datorn, betala termins- eller årsavgift och erhålla t-shirten.
Kan du inte registrera dig under ovanstående tid kan vi lösa registreringen på annat sätt i mån av plats. Du är självfallet välkommen till träningslokalen under ordinarie träningstid efter terminsstart 26/1 för att ta en av de återstående platserna. Som registrerad Krav Maga-medlem är du olycksfallsförsäkrad under träning, samt transport till och från lokalen.
Möjlighet till provträning finns i mån av plats de första två veckorna efter terminsstarten. Det är då bara att dyka upp med valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk utan svarta sulor. Önskar du provträna innan du bestämmer dig är Förhandsregistreringen inget för dig.
Extra utvecklingspass i oktober
/i TräningHär är passet för dig som vill utvecklas snabbt. Lördagen 2020-10-31 kl. 12.00 – 16.30 kommer vi drilla försvar och egna attacker tills dom är tekniskt bra under lugna förhållanden. Därefter kommer ni få applicera teknikerna under stress och trötthet. Under hela passet kommer instruktörerna rätta samtliga förbättringspunkter de ser, stora som små. Så ta med ett anteckningsblock för ni kommer få mycket feedback.
Barnträning hösten 2020
/i TräningUppdatering 2020-11-04: Barnträningen ställs in till vidare p.g.a. skärpta restriktioner från FHM.
2020-10-10 startar vi kostnadsfri barnträning för åldrarna 7-10 år enkom för nuvarande och gamla medlemmars barn.
Träningen hålls lördagar kl. 11.00 – 12.00. Begränsat antal platser. Föranmälning krävs till info@krav-maga.nu.
Barnträningen sträcker sig till 2020-12-12 med uppehåll för höstlovet 24/10 och 31/10.
Benskyddskrav oktober
/i TräningFrån och med 2020-10-08 skall samtliga nybörjare införskaffat skenbensskydd av valfri modell, vilka framledes bör tas med på varje träningspass.
Teknikpass måndagar
/i TräningMed start måndagen 2020-09-28 kommer kompletterande, kostnadsfria pass erbjudas medlemmar i samtliga grupper. Träningen hålls tills vidare 18.00-19.30 måndagar med fokus på grundläggande attacker, men även annat kan ingå.
Extrapassen genomförs på provbasis och kan ställas in med kort varsel, så håll utkik på Medlemssidorna om status.
Covid-19 och nya regler under terminen
/i Övrigt, TräningInför terminsstarten införs nya och tillfälliga regler rörande covid-19:
- Stanna hemma om du är sjuk, inklusive vanlig förkylning.
- Har du något av följande symptom skall du hålla dig hemma: luftvägsirritation, hosta, snuva, feber eller luft-smakbortfall.
- Håll dig från träningen i minst 2 veckor om du besökt högriskområde enligt Utrikesdepartementets avrådan eller i händelse av att någon i din nära bekantskap misstänks vara smittad av covid-19.
Terminsstart HT 2020
/i TräningTerminen kör igång igen 2020-08-25.
Mediumgruppen kommer att köra samtidigt, och i vissa fall gemensamt, med Fortsättargruppen. K2 är nödvändig för träning i Mediumgruppen.
Kompetensnivå 1 (K1) är nödvändig för träning i Fortsättargruppen.
Samma träningstider gäller som under våren.
